Syndrom oszusta i czarno-białe myślenie

W poprzednich filmach wspomniałam o dwóch rodzajach perfekcjonizmu - tym pozytywnym, adaptacyjnym który sprawia, że chcemy się doskonalić i czerpiemy z tego radość oraz jesteśmy zmotywowani do dalszego działania i o tym negatywnym, który charakteryzuje się poczuciem, że „nigdy nie jestem wystarczająco dobry”. Ten negatywny perfekcjonizm ma różne oblicza, jest nim na przykład syndrom oszusta i czarno-białe myślenie. Obydwa charakteryzują się destrukcyjnymi mechanizmami, które prowadzą do ciągłego niezadowolenia z siebie, wypalenia zawodowego, a nawet depresji.

Jeśli zdiagnozowałeś u siebie ten problem, to pewnie zadajesz sobie pytanie jak z tego wyjść. Przede wszystkim trzeba poznać swojego wroga, zrozumieć mechanizmy nim rządzące, żeby z nim walczyć i jest to stopniowy proces zmiany myślenia, w którym rozbijasz stare, wadliwe mechanizmy myślenia i wprowadzasz nowe.

Kurs dla rodziców, którzy oczekują pierwszego dziecka:
https://kursy.kasiasawicka.pl/pierwsz...

Film o perfekcjonizmie:
   • Jak uniknąć pułapki perfekcjonizmu?  

MAIL/ COLLABORATION:
[email protected]


ZNAJDŹ MNIE W SIECI:

Facebook:   / rodzinne-puzzle-650720031761750  

Instagram: https://instagram.com/kasia.sawicka.p...


NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:

Toksyczni ludzie:
   • TOKSYCZNI LUDZIE - 8 cech... + jak ic...  

Toksyczny Narcyz:
   • TOKSYCZNY NARCYZ - 10 cech | Jak rozp...  

Osobowość BORDERLINE:
   • Osobowość BORDERLINE - 8 cech... + ja...  


SERIA DLA RODZICÓW:
   • Jak kształtować od najmłodszych lat?  



➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.