চিংড়ি মাছ দিয়ে পেঁপে ভাজি রেসিপি || Chingri Mach Dia Pepe Vaji || shrimps Papaya Fry Recipe

আমরা সবাই জানি যে, ফল বিভিন্ন পুষ্টির অন্যতম উৎস। তবে এমন কিছু ফল রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর খাবারের চেয়েও বেশি কিছু। এগুলোকে সুপারফুড বলা যেতে পারে। এর মধ্যে কাঁচা পেঁপে অন্যতম। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে ভিটামিন এবং খনিজ পর্যন্ত, কাঁচা পেঁপের উপকারিতা অনেক গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলকে হারাতে পারে। তাহলে জেনে নিন কেন প্রতিদিন কাঁচা পেঁপে খাওয়া উচিত-
কাঁচা পেঁপে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং হজমের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এতে প্যাপেইনের মতো এনজাইম রয়েছে যা হজমের জন্য গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের নিঃসরণকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। এতে ভিটামিন এ, বি, সি, ই রয়েছে যা সূর্যের আলোর কারণে ত্বকের ক্ষতি মেরামত করে। কাঁচা পেঁপে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, প্রদাহ, ত্বকের ক্ষত, সংক্রমণের চিকিৎসা করে। এটি ফোলা, ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
যদি আপনার এই ভিডিওটি ভালো লাগে,তাহলে অবশ্যই কমেন্ট এবং শেয়ার করেপাশে থাকবেন।
ধন্যবাদ!

We all know that fruits are one of the greatest sources of various nutrients. But there are few fruits which are way more than just healthy foods. They can be called as superfoods. Raw papaya is one of them. From antioxidants to vitamins and minerals, benefits of raw papaya can beat the goodness of many tropical fruits. So let us know in details why raw papaya should be consumed on a daily basis-
Raw papaya can help you cleanse your body and improve digestion. It contains enzymes like papain which helps in promoting the secretion of gastric acids for digestion. It contains vitamins A, B, C & E which repairs skin damage caused by the exposure of the sun. Raw Papaya Prevent heart diseases, Treats inflammation, skin lesions, infections. it Prevents swelling, pain, constipation and helps in weight loss.
If you like this video. Do COMMENT & SHARE.
Thank You!
#পেঁপেভাজিরেসিপি