いつまでも若々しい動きの秘訣は筋肉の○○力！～実際にチャレンジしてみよう～

動画をご視聴いただきありがとうございます。

横浜市鶴見区にある５０歳以上のミドル・シニア向け専門の整体『はなつる整体院』（※旧姿勢と動きコンディショニング）の渡部です。

このチャンネルでは【１００歳になっても元気に動ける体づくり】をテーマに配信しております。
ぜひ一緒に実践して若々しくイキイキと人生を歩んで参りましょう♪

＃フレイル予防　＃体幹　#ロコモティブシンドローム 　#健康寿命 　#健康寿命を延ばす

いくつになっても元気に活動的でいるためにぜひあなたの習慣づくりにお役立てください(*^^)v

ぜひ参考にしていただければ幸いです。


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