ซุปถั่วเลนทิล(สไตล์ตุรกี) พ่อบ้านป่วย บำรุงด้วยซุปร้อนๆ สารอาหารเพียบ Lentil Soup|สะใภ้ตุรกีเข้าครัว

ถั่วเลนทิล (เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี)
ประโยชน์ของถั่วเลนทิล : ให้โปรตีนและไฟเบอร์ซึ่งเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ถั่วเลนทิลยังมีธาตุเหล็กมากกว่าพืชตระกูล ถั่วอื่นๆ 2 เท่าตัว และยังมียังมีวิตามินบีและโฟเลตสูง ซึ่งเหมาะกับผู้ที่วางแผนจะมีบุตรและหญิงตั้งครรภ์เช่นกันค่ะ

ฝากกด like share subscribe ให้ครอบครัวเราด้วยนะคะ😊 ขอบคุณมากๆค่ะ🥰

   / @supannee  

Facebook : Supannee in Turkey สะใภ้ตุรกี
  / supannee-in-turkey-สะใภ้ตุรกี-173683454765660  

คลิปอื่นๆ
อาหารการกิน (Food Video):    • อาหารการกินในต่างแดน (Thai & Turkish ...  

ชีวิตในต่างแดน(Life in Turkey):    • ชีวิตในต่างแดน(Travel & Life in Turkey)  

ความทรงจำดีๆ (Good Memory):    • ความทรงจำดีๆ (Good Memory)  

บันทึกลูกสาว (My daughter Memory):    • บันทึกลูกสาว (My daughter Memory)  

Bangkok Trip:    • Bangkok Trip  

กักตัวช่วงโควิด ( State Quarantine ):    • กักตัวช่วงโควิด ( State Quarantine )  

เพลง: Sweet
นักดนตรี: LiQWYD
URL:   / liqwyd  

#สะใภ้ต่างแดน
#สะใภ้ตุรกี
#ลูกครึ่งไทยตุรกี
#ThaiTurkeyMixBlood
#Turkey
#คนไทยในต่างแดน
#LifeinTurkey
#LentilSoup
#lentil
#Turkishfood
#Folate
#โฟเลท
#อาหารคนป่วย
#อาหารคนท้อง