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00:00 Cosa Faremo Oggi
01:00 Preparazione
04:00 Primo Esercizio
04:49 Secondo Esercizio
06:25 Secondo Esercizio
08:50 Terzo Esercizio
10:50 Quarto Esercizio
12:27 Quinto Esercizio
15:00 Distribuzione Energetica
17:57 Come Proseguire nel Tuo Percorso di Guarigione .
[ogni utente pratica gli esercizi sotto la sua responsabilità e, in caso di patologie, dolori o comunque uno stato di salute non ottimale, è caldamente invitato a consultare il medico prima della pratica]