Скачать или смотреть Calisthenics: Der beste Sport? Die Wahrheit!

Calisthenics gilt für viele als der perfekte Sport – stark, funktional, flexibel und mit minimalem Equipment.

Aber stimmt das wirklich? In diesem Video teile ich meine ehrliche Einschätzung:
👉 Was macht Calisthenics so wertvoll?
👉 Welche Fähigkeiten baut man damit hervorragend auf?
👉 Und was fehlt oft, um wirklich ganzheitlich fit zu bleiben?

Ich zeige dir die wichtigsten Pros & Cons und wie du dein Calisthenics-Training so ergänzt, dass du stark, beweglich und gesund bleibst – egal auf welchem Level du startest.

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Haftungsausschluss:
Die Inhalte dieses Kanals dienen der Inspiration. Du trainierst auf eigene Verantwortung. Für ein sicheres Training ziehe bei Bedarf professionelle Unterstützung hinzu.