PRATICANDO PILATES EM PÉ EM CASA |+ disposição – dores no corpo | Nelymar Bento.

Não deixe que a preguiça prejudique sua saúde! Venha estar praticando Pilates em pé em casa e aumente sua disposição e diminua suas dores e desconfortos no corpo.

Pilates é um método de exercício que trabalha todo o seu corpo, deixando ele mais forte, flexível, com mais energia e com isso sem dores.

Estar praticando Pilates em pé em casa vai ajudar muito mais do que você pensa, pois também irá liberar hormônios endógenos que são remédios naturais para o nosso corpo.

Os exercícios de Pilates em casa podem ser feitos por alunos iniciantes, idosos,gestantes e até mesmo pessoas sedentárias.

Vamos iniciar nossa aula de Pilates.

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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.

Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.

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