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【立ちポーズ】中級者以上向け　極楽鳥のポーズが入った8分ヨガ.

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Описание к видео 【立ちポーズ】中級者以上向け　極楽鳥のポーズが入った8分ヨガ.

チャンネルをご登録して下さりありがとうございます⭐️    / @soru72
前回の動画からの延長で行っていただくのもおすすめな動画をアップします。
前回の動画→    • 【10分】骨盤周りの可動域を広げるヨガ　柔軟性UP 、骨盤周り血流UP       ...
立ちポーズでバランスを崩し怪我をしてしまわないように、無理は禁物ですので今できる範囲で行ってください。
インストラクションに合わせ一緒にお試しいただけると嬉しいです。

❤︎インストラクターsoruのプロフィール❤︎
バレエ講師.ヨガインストラクター(RYT200取得)
バレエの基礎をより深める為にマットピラティス養成コース修了。
自身の産後にヨガに救われた経験からインストラクターを目指す。
ヨガはオンラインをメインでお伝えしています。

プライベートでは3歳&1歳双子の3兄弟ママとして育児に励んでます✨
Instagram❤︎
  / seolhwa.kim_

時間の無い方たちが気軽に試せる動画を提供していきます。
宜しくお願い致します🥺

#yoga#ヨガ#soru#soruyoga
#そるふぁ

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