S라인을 지켜라 ! 척추 통증 생활 습관 / 고대안암병원 마취통증의학과 조학무

00:00:00 💡 척추통증의 근본 원인과 생활습관의 중요성
00:03:45 🌀 척추 건강을 위한 생활 습관의 중요성
00:06:31 📱 척추를 보호하는 생활 습관
00:10:40 🪑 척추를 보호하는 올바른 자세
00:14:54 🦴 신경 성형술과 척추 생활 습관
00:17:49 👟 일상 생활용 운동화 선택 가이드
00:21:06 🎒 척추에 무리가 덜 가는 가방 사용법
00:22:47 💼 무거운 가방과 스마트폰 사용이 척추에 미치는 영향
00:26:05 📱 스마트폰 사용과 목 보호
00:27:44 🪑 올바른 의자와 모니터 세팅의 중요성
00:30:26 🪑 작업 환경에서의 자세와 장비
00:32:55 🪑 척추 건강을 위한 올바른 자세와 습관
00:37:46 🛋 척추에 좋은 생활 습관
00:40:00 🛌 척추 건강을 위한 수면 환경과 생활 팁
00:42:24 🌟 척추 건강을 위한 생활 습관 조언
00:46:53 🎥 추가 방송 출연 소식과 향후 계획

많은 분들이 척추 통증으로 고생하며 여러가지 치료를 받고 계십니다.

그러나, 아무리 열심히 치료를 받는다 해도
척추 통증을 유발한 '생활 습관'을 바꾸지 않으면
통증의 재발이나 악화를 피할 수 없습니다.

고려대학교 안암병원 마취통증의학과 조학무 교수가
'척추 S 라인'을 지키는 올바른 생활습관에 대해 자세히 알려드립니다.
'척추 S 라인' 생활습관으로 건강한 척추생활 즐겨봅시다!

담당 : 엄상원 전호용 PD

#고대안암병원 #마취통증의학과 #조학무

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