[일산차병원 갑상선 건강강좌] 갑상선이 건강하려면?(요오드, 주의할 음식, 셀레늄, 비타민D, 약 복용법) 내분비내과 유정선 교수

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일산차병원 내분비내과 유정선 교수는 ‘갑상선만 좋아지는 특별한 비법은 없다, 건강한 식습관, 운동 그리고 스트레스 줄이는 기본 생활습관이 중요하다’고 강조합니다. 그럼에도 강의 중간중간 꼭 지켜야할 것들에 대해서는 분명하고 단호하게 일깨워줍니다. 요오드 하루 섭취량, 영양제 선택법 등 궁금했던 내용들에 대해 속 시원하게 알려드립니다.

00:00 오프닝
01:43 영양관리 1. 요오드
10:37 영양관리 2. 주의할 음식
13:39 영양관리 3. 셀레늄
15:57 영양관리 4. 비타민D
18:57 생활관리
22:28 질병관리 1. 약 복용법
23:45 질병관리 2. 임신 중 약 복용법

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