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[올바른 수면자세] 잠 잘못자서 아픈거 맞습니다. | 어깨통증, 허리통증, 목통증

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여러분 안녕하세요 알아두면 쓸데있는 물리치료 이야기 알쓸물치 입니다.
오늘은 목, 어깨, 허리가 불편해서 잠을 잘 못주무시는 분들을 위해서 정말 좋은 정보를 하나 알려 드리겠습니다.
잠을 잘못자서 허리가 아프다 목이 안돌아간다 이런 말들을 많이 하죠~ 이렇게 잠자는 자세는 통증의 숨은 원인인 경우가 참 많습니다.
그래서 이 잠자는 자세만 잘 잡아도 통증 예방에 큰 도움이 되고 원래 있던 통증도 상당부분 개선이 되는 놀라운 효과를 볼 수 가 있습니다.
올바른 수면자세는 어깨통증, 목통증, 허리통증을 개선 시킵니다.

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