Скачать или смотреть 30-минутная утренняя йога-практика | Йога для энергии

Если вам нравятся подобные комплексы упражнений, загляните на мою платформу для подписчиков The Flow Corner, где я каждую неделю делюсь новыми полными версиями уроков! В качестве особой благодарности моему сообществу на YouTube вы получаете 1 бесплатный полный урок: https://theflowcorner.com/yt/2086-tfc... 💛

Этот 30-минутный комплекс упражнений йоги для всего тела разработан для того, чтобы пробудить и раскрыть все тело. Мы будем выполнять традиционные асаны и современные функциональные упражнения на подвижность, чтобы ваше тело чувствовало себя открытым, полным энергии и готовым к предстоящему дню. Эта йога-рутина включает в себя упражнения на подвижность бедер, такие как боковая планка, которые создадут много внутреннего тепла.
Дайте мне знать, как у вас получилось, в комментариях! 😊

Instagram:   / yoga.with.emilie  
Веб-сайт: https://www.theflowcorner.com
Снято в Омонии, Люксембург