洪建德醫師 想不吃藥降血壓？名醫：降血壓飲食這樣吃 | 一七美生活診所

想不用藥治療高血壓，該怎麼做呢？ #一七美生活診所 #洪建德醫師 指出，如果想不用藥，應該循序漸進開始，並且每天要固定量血壓，做好監測。許多人會問，高血壓 是吃太鹹造成的嗎？我的血壓高但又沒有不舒服，還要治療嗎？聽說高鉀食物能降血壓？有哪些食物可降壓？ #不用藥降血壓 ，該怎麼做？你想問的降血壓問題，洪建德醫師通通來解答！

➤降血壓飲食這樣吃（文章）：https://pse.is/4ucfnb
※醫師目前服務診所：一七美生活診所(02-2838-6767)

00:34 高血壓是吃太鹹造成的嗎？
01:51 血壓高但沒有不舒服，還需要治療嗎？
03:19 高鉀食物能降血壓嗎？還有哪些食物可降壓？
05:52 我吃了降血壓的食物，血壓怎麼沒有降？
07:52 想不吃藥降血壓，到底該怎麼做？
16:27 想降血壓，三餐該怎麼吃？
17:42 醫師給想不吃藥降血壓的人一些建議吧！

影片轉載/感謝 常常好食Good Food 專訪
文章轉載自 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung
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