Практика дыхания йоги ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДУШ. Для набора энергии, освобождения от стресса и негатива

✅ Для новый посетителей нашей йога-студии действует акция ► https://dishistudio.com/price
✅ Задать вопрос преподавателю йоги Инне ► https:// www.instagram.com/_mangoqueen_
Практика дыхания йоги энергетический душ предназначена для набора энергии и освобождения от стресса. Во время стресса внутри тела накапливается напряжение и нужно выпустить напряжение наружу. В йога дыхании для освобождения от стресса нужно сделать акцент на выдох. Напряжение и стресс необходимо выдыхать изнутри тела наружу. На вдохе раскрываем грудной отдел, на выдохе выбрасываем руки вперед.
Далее делаем мягкую легкую скрутку с расслабленными руками, как бы расслабляясь и переключаясь, смотрим как меняется наше состояние. Такие практики йога дыхания помогают снять физическое и нервное напряжение, устранить застойные явления, снимает вялость и сонливость. Дыхательное упражнение - энергетический душ. Это практика освобождения от стресса и негатива в теле.
Демонстрирует преподаватель йоги Инна Севостьянова в видео. Выполняя это упражнение мы представляем, что выдыхаем все что нам не нужно, это лишние негативные эмоции, и одновременно мы притягиваем нужное нам эмоциональное и физическое состояние. Представляем как на выдохе избавляемся от негативных эмоций, накопившегося напряжения. В завершении делаем гармонизация состояния через технику медленного дыхания. Разновидность йоги дыхание против стресса. Дыши студия йоги Москва
#йогадлявсех #йога #ЙогаДыхание #женскаяэнергия #дыхательнаяпрактика #пранаяма

👉 Подписывайся на канал YouTube👉 https://clck.ru/37EdTo
• Сайт https://dishistudio.com
✅ Еще больше полезных видео:
➤ Универсальная йога!    • Универсальная йога для бодрости и акт...  
➤ Силовая йога, power йога!    • Йога для пробуждения. Power йога сило...  
➤ Кундалини йога для набора энергии!    • Кундалини йога для усиления энергии и...  
➤ Йога для спины, плеч грудного отдела!    • Йога для спины, плеч и грудного отдел...  
➤ Хатха йога упражнения!    • Хатха йога с Крис. 50 минут.