5 MIN HAPPY WARM UP / QUICK MORNING WORKOUT | Spor Öncesi Isınma Hareketleri | Eylem Abaci

🇬🇧 Ready for those happy beach vibes? ♥︎ In this video, we are warming up our entire body. Afterwards, you can continue with any workout you like. If you repeat this workout a several times, it would work as cardio as well. You can also do it in the morning as a quick "good morning workout" which will boost your mood. :)
▪️ MY TIPS:
• You can do this workout before any of my workouts.
• In order to increase your concentration and be more productive, you can take a break while studying/working and do this quick workout. It definitely helps!

🇹🇷 Bugün spora bu muhteşem manzarayla başlıyoruz! ♥︎ Ben çekerken çok keyif aldım, umarım siz de yaparken keyif alırsınız. Bu workout ısınma egzersizleri içeriyor, dolayısıyla diğer workoutlarımı yapmadan önce, bunu yaparak tüm vücudunuzu ısıtabilir, sakatlanma riskini azaltabilirsiniz. Birkaç kez tekrarladığınızda kardiyo olarak bile geçebilir. Ayrıca güne enerjik başlamak için bu kısa videoyu "günaydın workoutu" olarak yapabilir, modunuzu yükseltebilirsiniz. :)

▪️ ÖNERİLERİM:
• Spora başlamadan önce bu videodaki ısınma hareketlerini yapabilirsiniz.
• Ders çalışırken veya iş yaparken mola verip bu workoutu yaptığınızda hem vücudunuz rahatlar, hem de konsantrasyonunuz ve verimliliğiniz artar. Kesinlikle işe yarıyor!

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc  
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES:
[email protected]

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MUSIC | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/50go

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...

🏝 Video Hotel Cachet, Kaş'ta çekilmiştir. Kendilerine misafirperverlikleri ve çekim lokasyonu olarak imkan sağladıkları için teşekkür ederim!
___________
Disclaimer:
In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.