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EP59.아무도 설명 안해주는 프론트레이즈하는 방법/전면어깨가 살아야 넓이가 넓어집니다.

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제가 하는 방식대로 그대로 설명할려고 했습니다. 이게 꼭 맞는 형식이 아니라 자기한테 맞는 방식을 찾아가야 하는게 보디빌딩입니다. #어깨운동 #프론트레이즈

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