【字幕】嚴浩：間歇性斷食的減肥效果為何突出？四大好處改善身體狀況 《嚴浩健康錦囊》（2022-04-02）

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間歇性斷食法是現在非常流行的減肥法，顧名思義就是斷斷續續地禁食。其實我們大部分人都已經在實踐，只是做多與少的問題。至於間歇性斷食有什麼好處？有什麼常見問題？一起聽聽養生達人嚴浩與大家分享。

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