PCOS Czyli jak zbalansowałam moje hormony i schudłam 9kg.

PCOS Czyli jak zbalansowałam moje hormony i schudłam 9kg.

Dzisiaj myślę, że spokój daje więcej niż presja.
Byłam vege, byłam keto, byłam 10 dni na diecie sokowej ( o ile jest to dieta?).
Ćwiczyłam dwa razy dziennie. Boksowałam, HITTowałam, robiłam IF, robiłam treningi na czczo.
NIE NIE NIE.

My kobiety powinnyśmy przede wszystkim mieć dużo szacunku do swojego ciała, do hormonów,
do tego, że nie jesteśmy stworzone do głodowania i katowania się kolejnymi dietami przy okazji ćwicząc jak Rambo.

Jak tylko zaczęłam traktować swoje ciało z szacunkiem i dawać mu pożywne kalorie oraz odpowiednią dawkę snu... zaczęła dziać się magia :)

Polecam wyluzować i postawić na zdrowie i oczywiście - racjonalne myślenie i spokojne, konsekwentne działanie.
W każdym aspekcie ;)

LOVE
-Maxi


Więcej na temat mojego życia w Belgii i 100SUNKOWO na moim Instagramie :) ZAPRASZAM!
❤   / 100sunkowo