Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu w domu

Описание к видео Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu w domu

Rozluźnienie po treningu powinno stanowić jedną z podstaw każdego programu ćwiczeń.
Ten krótki zestaw ćwiczeń rozciągających, pomoże Wam uspokoić organizm i rozluźnić mięśnie całego ciała.
Rozluźnienie z Luizą Avagyan świetnie sprawdzi się zarówno po lżejszym jak i po cięższym treningu lub bieganiu.

Rozgrzewka (4 min.):    • Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na po...  
Stretching (10 min.) - dłuższy zestaw ćwiczeń rozciągających:    • Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na po...  
Ponad 40 darmowych treningów CentrumSportowca.pl: https://centrumsportowca.pl/centrum-t...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео