जालंधर बंध लगाने का आसान तरीका और फायदे I Jalandhar Bandh For Thyroid, Cough & Stress I THROAT LOCK

Описание к видео जालंधर बंध लगाने का आसान तरीका और फायदे I Jalandhar Bandh For Thyroid, Cough & Stress I THROAT LOCK

इस वीडियो में जालंधर लगाने की सही विधि हिंदी भाषा में समझाई गई है, साथ में इससे होने वाले अनगिनत फायदों की जानकारी भी अच्छे से दी गई है

फायदे I Benefits
थाइरोइड असंतुलन I Thyroid Imbalance
कफ़ की समस्या I Cough Problems
टॉन्सिल की समस्या I Tonsil Problems
तनाव I Stress
हॉर्मोन असंतुलन I Hormone Imbalance
गले की आवाज मेँ सुधार I Improve Voice Quality

किसको अभ्यास नहीं करना I Contradictions:
1. हाल ही में दिल की सर्जरी I Recent Heart Surgery
2. वर्टिगो I Vertigo
3. गंभीर सरवाइकल दर्द I Severe Cervical Pain
4. उच्च रक्तचाप I Hypertension

3 स्टेप्स I 3 Steps
1. बैठने का तरीका I Posture
2. साँस कैसे ले और बंध लगाएं I How to Inhale & Lock the Air
3. साँस को कैसे निकाले और बंध खोले I How to Release the Air







#yogastation
#jalandharbandh
#yogaforthyroid

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео