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Скачать или смотреть 효과 쩌는 푸쉬업 피라미드 루틴! 딱 영상 시간만큼만 따라하세요.

  • 저스트펀 크루
  • 2020-11-09
  • 56794
효과 쩌는 푸쉬업 피라미드 루틴! 딱 영상 시간만큼만 따라하세요.
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지난 번 준명이와 함께 손목 잘 풀으셨으면,
이제 운동 하셔야죠.ㄱㄱ

개수
레귤러 푸쉬업 - 2/4/6/8/10
파이크 푸쉬업- 10/8/6/4/2
클로즈 푸쉬업- 2/4/6/8/10
와이드 푸쉬업- 10/8/6/4/2
레귤러 푸쉬업 - 최대치

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#푸쉬업 #가슴운동 #맨몸운동

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