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따라하면 인정. 극강으로 힘든 푸쉬업 피라미드 루틴! Push-up training

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Описание к видео 따라하면 인정. 극강으로 힘든 푸쉬업 피라미드 루틴! Push-up training

안녕하세요 저스트펀 크루입니다!

후... 지난 번에 너무 쉽다고 하셨죠?
오늘은 같이 죽여봅시다!

루틴은
슈도 5 10 15
파이크 15 10 5
아처 5 10 15(왕복)
다이아몬드 15 10 5
레귤러 최대치
입니다!!!

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