Скачать или смотреть LONGÃO DE QUALIDADE - corrida de rua

30KM PACE MÉDIO 3:45” 🙌

treino de resistência aeróbica, particularmente, eu amo esse tipo de treino, sou apaixonado por longas distâncias…❤️

meu corpo se sente bem depois de alguns kms em atividade, começando a entrar no desconforto ele ativa o flow, não tem explicação, sou grato a Deus por essa dádiva de ser e fazer diferente 🥹

mais um tijolinho na construção e mais uma sementinha plantada! já estamos animados para os próximos objetivos ✨

@beatrizfiorini_ gratidão por ser minha base, meu apoio, meu suporte e minha metade! Mesmo passando por uma semana extremamente desafiadora com a perda da vovó, você esteve comigo nesse treino! Obrigada por existir na minha vida e por ser tão parceira… ❤️

Seguimos na busca da nossa melhor versão!
SEM ⏩️⏸️🔁 🥹

Gratidão a todos pelo carinho! Gratidão papai do céu 🙌❤️

SEM ⏩️⏸️🔁, De Itapira para o mundo…🌎💫

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