Скачать или смотреть ٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥

٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥

تمارين تراي في البيتتمارين ترايسبس كالستنكساعزل عضلة التراي في المنزلاستهدف كل زوايا الترايتمارين تراي بوزن الجسمتمرين التراي بدون أوزان في المنزلتمارين تراي كالستنكستمرين ترايسبس بوزن الجسمتمرين تراي بوزن الجسمتمرين تراي بدون أوزانتمرين التراي بدون حديدتمرين تراي في المنزلتمرين تراي في البيتتمرين تراي كاملتمرين ترايسبس منزليترايسبس كالستنكسعزل عضلة الترايتمرين عضلة الترايتمارين وزن الجسمتمرين ترايسبستمرين ترايترايسبستمارينتمرين

Скачать ٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ٣ تمارين تراي في البيت!! - تمارين ترايسبس كالستنكس /اعزل عضلة التراي في المنزل "استهدف كل الزوايا"🔥

استكمالاً لما بدأناه في الڤيديو الي فات،
النهارده هنتكلم عن عضلة جديدة في الذراع وهي عضلة الترايسبس، وبردو هنقولك ازاي تقدر تعزلها بالمعنى الحقيقي للعزل (الي برده هنشرحه في الفيديو) ، هنشرح ٣ تمارين تراي في البيت ، وهتعرف ازاي تمارين ترايسبس كالستنكس فعالة لبناء وتقوية العضلة زي تمارين الحديد..
هنشرح عضلة التراي بالتفصيل وكل الزوايا فيها الي المفروض تستهدفها..

تمارين التراي الي معانا هي:
-sphinx pushup
-skull crusher
-vertical dips

شوف الڤيديو لتفاصيل أكتر ✅ ✅✅✅

————————————

🟢ڤيديوهات أخرى 🟢:

⬅️تضخيم التراي بالدمبل ولا الكيبل؟ ايهما أفضل

   • تضخيم التراي بالدمبل ولا الكابل ؟ - ما الف...

⬅️عزل عضلة الباي في البيت:

   • ٣ تمارين باي بوزن الجسم!! مرّن البايسبس بد...

لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻

-------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي :

‏https://forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9

--------------------------------------------------------
‏Icons I used:
‏https://www.flaticon.com/
----------------------------------------------------

للتواصل، تابعونا على:

‏Facebook:   / aflaton.gym

‏Instagram :   / aflaton.gym

‏TikTok: https://www.tiktok.com/@aflaton.gym?_...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке