Rutina de 🪑ABDOMEN con SILLA🪑 Abdominales sentada / sentado en casa | 15 minutos

Prepárate para esta rutina de abdomen sentado en tan solo 15 minutos. Esta rutina de abdomen con silla es ideal si te cuesta hacer abdominales de pie o recostado. No hay excusas para estar cada día más sanos y fuertes. Espero disfrutes esta rutina de abdominales sentado conmigo.

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🎵Música en este video🎵
Song: Electro-Light - Night Shines (feat. Nathan Brumley) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/nightshines
Watch:    • Electro-Light - Night Shines (feat. N...  


Song: Unison - Translucent [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/translucent
Watch:    • Unison - Translucent | Progressive Ho...  

Song: JJD - Halcyon [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/halcyon
Watch:    • JJD - Halcyon | House | NCS - Copyrig...  

Song: Distrion & Electro-Light - You And Me (feat. Ke'nekt) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/youandme
Watch:    • Distrion & Electro-Light - You And Me...  

Song: Jim Yosef - Forces (feat. Ivan Jamile & Kédo Rebelle) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/forces
Watch:    • Jim Yosef - Forces (feat. Ivan Jamile...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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