Rutina intensa de ABDOMINALES en silla 🪑 ejercicios para abdomen y cintura en silla 20 minutos

alista tu silla y prepárate para darlo todo con esta rutina de abdominales en silla. En esta rutina de abdomen sentada o sentado no repetiremos ningún ejercicio. Estos ejercicios en silla para abdomen y cintura son perfectos si no te gustan o no puedes hacer ejercicios convencionales en el suelo.

Espero te haya gustado y recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes trabajar todo tu cuerpo, alimentarte bien y darle prioridad a tu sueño. Porque tu cuerpo y tu salud es el resultado de TODOS tus hábitos.

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Song: Uplink - Still Need You (feat. AWR) [NCS Release]
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Song: Cartoon - Your Stories (feat. Koit Toome) [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/P10
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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