방치하면 만성 염증되는 뭉친 근육에는 삼삼 스트레칭! ( 목디스크나 허리디스크가 있으신 분들은 턱당기나 허리돌리기의 동작등이 무리를 줄수 있으니 주치의와 상의후 운동하십시요 )

Описание к видео 방치하면 만성 염증되는 뭉친 근육에는 삼삼 스트레칭! ( 목디스크나 허리디스크가 있으신 분들은 턱당기나 허리돌리기의 동작등이 무리를 줄수 있으니 주치의와 상의후 운동하십시요 )

만성염증의 원인은 근육의 만성염증이 영향을 미친다. 생활속에서 수시로 뭉친 근육을 풀어주는 삼삼스트레칭을 소개한다
*해당 운동은 일반인의 스트레칭을 돕는 영상이며 질병이 있으신 분들에게는 오히려 해로울수 있습니다. 경추나 요추등의 디스크나 척추협착층등의 질병이 있으신 분들은 주치의와 상의후 본인에게 맞는 재활운동을 실천하시기 바랍니다.

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