Lacrosse Training: Simple Plyometrics and Speed Workout To Add To Your Routine

Скачать Lacrosse Training: Simple Plyometrics and Speed Workout To Add To Your Routine бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Lacrosse Training: Simple Plyometrics and Speed Workout To Add To Your Routine или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Lacrosse Training: Simple Plyometrics and Speed Workout To Add To Your Routine бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Lacrosse Training: Simple Plyometrics and Speed Workout To Add To Your Routine

Here is a simple plyometrics and speed workout that you can add to your program.

A1. Line Hop Cluster 3x20 each (2 feet lateral, 2 feet linear, 1 foot lateral each side, one foot linear each side)
A2. Half Kneeling Side No Throw 3x10 each

B1. Wall Run Triplets 3x10
B2. Vertical Jumps 3x5

C1. Lateral Out and Backs 3x5 each
C2. Split Stance Med Ball Slams 3x10 each

D1.Out and Back Sprints 3x1 each side (6 total)

E1. 2 Point Stance 10 yard Sprint 3x1 Each (6 total)

*rest as needed between sets

#lacrossetraining #lacrosseworkout #sportsperformance