DIETA DLA DZIECI. JEDZĄ ZA DUŻO WĘGLOWODANÓW I NIEDOBOROWO.

Wg norm żywienia (M. Jarosz, B. Bułhak-Jachymczyk) zapotrzebowanie na węglowodany przyswajalne w oparciu o zapotrzebowanie mózgu na glukozę dziecko do 18 roku życia powinno spożywać 100g węglowodanów DZIENNIE!!.
Tymczasem po zjedzeniu płatków, jogurcika, deserku i wypiciu soku już to zapotrzebowanie jest wyczerpane. A gdzie jeszcze pozostałe posiłki, które również obfitują w węglowodany. Makarony, ziemniaki, bułeczki itp. Okazuje się, że przeciętna dieta dziecka obfituje w węglowodany i takie ilości od których dorosły tyje. Ciągnie się za tym wiele konsekwencji.

Nie tylko tu mowa o jego rozwoju psychofizycznym ale o problemach rodziny w czynnościach higienicznych chociażby.

Przetworzona żywność jaką są popularne deserki, słodkie jogurty, mleczne kanapki są nie tylko pustymi kaloriami ale również prowadzą do stanów zapalnych w organizmie. Długofalowe spożywanie takiej żywności powoduje cukrzycę, choroby układu krążenia itd.

Wróćmy do prostoty. Jedzmy prosto. Włóżmy trochę wysiłku dla naszego zdrowia i naszych dzieci. Zdrowsi ludzie to lepszy świat;)

Makroskładniki dla dziecka:
Dzieci 1-3 lat masa ciała ok. 12kg., ok. 1000 kcal/dobę, 5-20% B. 30-40 % T. 45-65% W
Dzieci 4-6 lat masa ciała ok. 19kg., ok. 1400 kcal/dobę, 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W
Dzieci 7-9 lat masa ciała ok. 27 kg., ok. 1800 kcal/dobę 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W

To są proponowane nowe normy na energię dla ludności.
B-białka, T-tłuszczu, W-węglowodany

film o neofobii żywieniowej (wybiórczości pokarmowej)    • Neofobia żywieniowa u dzieci. WYBIÓRC...  

🌻Jeśli chcesz zyskać spokój i pewność w opiece nad dzieckiem to 👉ZOBACZ MOJE KURSY:
✨ https://kurs.zdrowieodpoczatku.pl/pra...
✨ https://kurs.zdrowieodpoczatku.pl/18-...
🎀https://kurs.zdrowieodpoczatku.pl/pro...

📕Pobierz bezpłatną kartę rozwoju dziecka 0-12 m-cy
https://zdrowieodpoczatku.pl/karta-ro...
📕 Pobierz darmowy e-book: https://zdrowieodpoczatku.pl/darmowy-...
👍 Zasubskrybuj kanał, będzie mi bardzo miło:    / @zdrowieodpoczątku  
skomentuj, daj like'a ;)
❤️ Wesprzyj mój kanał na Patronite: https://patronite.pl/zdrowieodpoczatku
☕Podobał Ci się film? Możesz postawić mi kawę;) https://www.buycoffee.to/zdrowieodpoc... ---------------------------------------------------------------------------------------------------
🙂 Gdzie mnie znajdziesz?
🔎   / zdrowieodpoczatku  
🔎 Wejdź do grupy   / 255204075528053  
🔎 Obserwuj mnie na instagramie   / zdrowieodpoczatku  
🔎 Poczytaj blog: https://www.zdrowieodpoczatku.pl
🔎 Tik Tok https://www.tiktok.com/discover/zdrow...
🔎Więcej o mnie i mojej pracy https://www.fizjosens.pl
—---------------------------------------------------------------------------------------------------
Zobacz inne filmy:

👉SIAD W U DZIECKA. KIEDY TRZEBA SIĘ NIEPOKOIĆ:    • SIADANIE W SIADZIE "W". KIEDY TRZEBA ...  
👉SPOSOBY NA PŁACZ DZIECKA:    • SPOSOBY NA PŁACZ Dziecka. płacz dziec...  
👉SPOSOBY NA SPOKOJNIEJSZE DZIECKO I JEGO DOBRY ROZWÓJ: 👉   • SPOSOBY NA SPOKOJNIEJSZE DZIECKO I JE...  
👉CIEMIENIUCHA -jak można się jej pozbyć i czy jest groźna:    • CIEMIENIUCHA -jak można się jej pozby...  
👉PĘPOWINA. CO MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM URODZISZ!:    • PĘPOWINA. CO MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM UR...  
👉USG W CIĄŻY. ILE MOŻNA I DLACZEGO:    • USG CIĄŻY - nie robisz ich zbyt wiele?  
👉NIERÓWNA GŁOWA U MAŁEGO DZIECKA:    • SPŁASZCZONA GŁOWA U NIEMOWLAKA  
👉FIZJOTERAPEUTA DZIECIĘCY. JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA Z 👉NIEMOWLAKIEM:    • FIZJOTERAPEUTA DZIECIĘCY. JAK WYGLĄDA...  
👉WADY POSTAWY U DZIECI. JAK POWSTAJĄ:    • WADY POSTAWY. JAK POWSTAJĄ  

Porady w filmie nie są poradami medycznymi i ich wszelkie zastosowania są na Twoją odpowiedzialność. Skonsultuj się z lekarzem;)