Jak postępować w połogu?

Urodziłaś? Gratulacje! Ale czy wiesz jak powinno wyglądać Twoje postępowanie po porodzie?
W dzisiejszej prezentacji dowiesz się jakich błędów unikać w tym newralgicznym czasie.
Uzyskasz odpowiedzi na pytania: jak powinien wyglądać powrót do aktywności fizycznej, w jaki sposób wstawać z łóżka i czy pozycja do karmienia ma znaczenie.
Przeprowadzę Cię krok po kroku przez okres połogu i zaznaczę na co warto zwrócić szczególną uwagę.
Dzięki tej prezentacji przekonasz się, że połóg nie musi być straszny!
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:43 - Połóg po porodzie drogami natury - etap szpitalny
04:08 - Połóg po porodzie drogami natury - pierwsze 2 tygodnie po porodzie
11:38 - Połóg po porodzie drogami natury - po 2 tygodniach od porodu
16:30 - Połóg po porodzie cięciem cesarskim - etap szpitalny
21:22 - Połóg po porodzie cięciem cesarskim - pierwsze 2 tygodnie po porodzie
24:40 - Połóg po porodzie cięciem cesarskim - po 2 tygodniach od porodu
27:24 - Nie noś ciasnych spodni, bielizny i pasów wyszczuplających!
28:43 - Kontrola u fizjoterapeuty uroginekologicznego
30:37 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet ➡ https://pelvismed.com
Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram
TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok
Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook
Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast
Blog ➡ https://pelvismed.com/blog

Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.