Desata el nudo en tu garganta (clase de Yoga & meditación con cuencos)

Estoy feliz por compartir con ustedes una nueva clase! En esta oportunidad te comparto una práctica ideal para hacer cuando sentís ese ¨nudo en la garganta¨ que no te deja expresar con claridad. Muchas veces es la angustia que lo provoca, otras veces, el miedo a enfrentar situaciones o cambios en nuestra vida cotidiana.
La clase comienza con el poderoso mantra Om, sonido que genera una suave apertura de la garganta. Luego encontrarás movimientos fluidos tales como aperturas de caderas y suaves torsiones. Para concluir, finalizarás la clase en savasana, donde los sonidos de los cuencos harán la magia final para que la relajación sea completa.

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Los cuencos que estoy usando en este video son:
Cuenco de cuarzo Amatista de 8¨ Chakra Sahasrara
Cuenco de Cuarzo blanco ¨Flor de la Vida¨ de 8 ¨ nota C
Cuenco de bronce, serie Universal de 5.7¨ de 620 gr.


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