Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)

Tal como comentamos en mi vídeo de la semana pasada, el sistema inmune involucra a distintos órganos y sistemas, por lo que debemos prestarle mucha atención.

En la práctica de yoga de hoy practicaremos asanas de pie para fortalecer los huesos, aperturas de pecho para evitar que las emociones negativas nos encojan corporalmente y torsiones profundas para estimular el bazo.

Anímate a practicarla y disfruta de los beneficios del yoga.

Namasté 🙏🏻

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