Нейрогимнастика. Комплекс упражнений для гармоничного развития тела и ума | Московское долголетие

Хорошая новость для тех, кто планирует послепраздничное возвращение к повседневным задачам: нейронные связи восстанавливаются! Этому способствует усвоение новой информации и незнакомых движений. Чтобы взять процесс под контроль: развить память, внимание, снизить утомляемость – предлагаем присмотреться к нейрогимнастике!

Это специальные упражнения, которые задействуют не только тело, но и мозг. Попробовать выполнить простой комплекс можно прямо сейчас. Включайте видео и повторяйте движения за фитнес-инструктором Валентиной Христиной. Пусть ваше тело остается молодым, а мозг мыслит свежо!

Участники проекта «Московское долголетие» могут записаться на регулярные онлайн-занятия и тренироваться вместе с Валентиной каждую неделю. Код группы: G-02025771. Назовите его сотруднику отдела долголетия, позвонив в центр социального обслуживания.

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД