DESAYUNO de 3 INGREDIENTES, SIN AZÚCAR, ¡Rico en FIBRAS y PROTEÍNAS! Fácil, Rápido y Saludable

Esta receta simple, rápida y saludable es una opción deliciosa y funcional para tu desayuno o merienda. Es óptima para el funcionamiento del intestino, es antiinflamatoria y además ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Es muy rica en fibras y proteínas, siendo muy buena para saciar el hambre por un buen tiempo. Tiene menos carbohidratos netos, no tiene harina (sin gluten), no tiene azúcar añadida, no tiene huevo, no necesita horno y son pocos ingredientes. Puede ayudar a tu reeducación alimentaria, para adelgazar y mejorar la salud. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerla exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.

📋 INGREDIENTES:
Jugo y ralladura de 1 naranja (40 ml)
100g de queso blanco, ricotta o cottage
2 cucharadas de linaza

Rinde 1 porción, con 265 calorías, 15 g de carbohidratos (8 g de fibra), 18 g de proteínas y aproximadamente 14 g de grasa.


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