Coupe-faim : 5 astuces pour se couper l'appétit - Dr Jean-Michel Cohen

Voici 5 conseils express pour se couper l'appétit et manger moins
Le premier, c'est remplir son estomac d'eau, vous allez stimuler un nerf qui va augmenter la satiété. C'est le nerf vague.

La 2ème chose, elle est banale mais ça marche bien, c'est de laisser traîner chez soi un panier de crudités, on peut prendre les tomates-cerises, les cornichons, les radis, le chou-fleur, bref il faut inventer quelquechose...

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.