5 Ejercicios de Fuerza para Ciclismo [NIVEL PRINCIPIANTE]

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En este programa Cecilia de Oliveira, entrenadora de El Equipo Entrenamientos te muestra como realizar 5 ejercicios de nivel principiante para trabajar el "core", una zona de tu cuerpo a la que debes prestar mucha atención, ya que es una parte fundamental para garantizar la estabilidad y potenciar tu rendimiento.

El "core" se utiliza para referirse a los músculos abdominales, lumbares, glúteos y columna.

Animate a incorporarlos a tu rutina de entrenamientos que vas a notar la diferencia!!

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