💪🏻 Cómo mejorar en MTB: entrenamiento de fuerza de PIERNAS | Laura Celdran & Adrian Zabal

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Esta semana contamos con Adrian Zabal, fisioterapeuta y preparador físico especializado en ciclismo (MTB y carretera), que nos va a enseñar una pequeña rutina para que en base a la mejora de la condición física podamos mejorar sobre nuestra bicicleta de montaña. Mejoraremos el rendimiento y evitaremos lesiones.

En este vídeo trabajaremos una sencilla rutina de PIERNAS que se complementa con la rutina de CORE y BRAZOS que publicamos semanas anteriores
-    • 💪🏻 Como mejorar en MTB: entrenamiento...  
-    • 💪🏻Cómo mejorar en bicicleta de Montañ...  

Os aconsejo que contactéis con Adrian Zabal a través de sus redes sociales (  / adrian_zabal   &   / prohealth_clinic  ) ya que os puede hacer entrenamientos, para mejorar deportivamente, online.

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#entrenamiento #brazos #fuerza

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