30 DÍAS DE YOGA | DÍA 25 - Yoga para una espalda sana, flexible, sin dolor y FELIZ | Anabel Otero

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ESTA CLASE ES PERFECTA para CORREGIR MALAS POSTURAS y TONIFICAR LOS MÚSCULOS encargados de sujetar tu columna vertebral. Al realizarla notarás que cualquier dolor o molestia que sufras desaparecerá al finalizar la clase. Con la práctica regular de yoga notarás que tu columna se rejuvenece y nutre de energía aliviando así gran parte de los dolores y tensiones típicos de una mala higiene postural, de la tensión diaria o producidos por lesiones.
FRASE DE HOY: "No podemos hacer grandes cosas, pero si cosas pequeñas con un gran amor." - Mª Teresa de Calcuta

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel