30 DÍAS DE YOGA | DÍA 24 - Yoga para unas piernas fuertes y SIN USAR MANOS | Anabel Otero

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ESTA CLASE ES PERFECTA para FORTALECER LAS PIERNAS y trabajar con el equilibrio y la estabilidad del tronco inferior. Es ideal si no puedes utilizar tus brazos por alguna lesión o porque están resentidos, sobre todo los hombros y las muñecas de apoyarlos tanto en las clases de yoga o por tensión acumulada en la zona cervical. ¡Que disfrutes de esta clase!
FRASE DE HOY: " El yoga no es la práctica de conseguir posturas físicas idealizadas. Sino el proceso de auto-observación auto-aceptación ya auto-transformación" - Mark Stephens

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel