Скачать или смотреть Extensión activa del 1º dedo del pie | Mejora la movilidad y la función del hallux

🦶 ¿Tus pacientes no pueden extender bien el dedo gordo del pie?

¿Tienen juanetes, rigidez o dolor al caminar o despegar?

El ejercicio de extensión activa del 1º dedo (hallux) es clave para recuperar:
✅ Movilidad metatarsofalángica
✅ Activación del extensor del hallux
✅ Función propulsiva y control motor del primer radio

🎯 Ideal para:
✔️ Hallux rigidus o limitus
✔️ Post-inmovilización o cirugía
✔️ Dolor al caminar o despegar
✔️ Disfunción del primer dedo en carrera
✔️ Ejercicios de base para propulsión y reentrenamiento

🎓 Explicado por el Dr. Alejandro Estepa – Doctor en Fisioterapia, docente, clínico e investigador experto en pie y tobillo.

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