Скачать или смотреть 명상이 방석 위에서 끝나는 사람들이 놓치는 것 | 아잔 차

지금 이 순간, 당신의 마음속에는 몇 개의 방에 불이 켜져 있나요? 🕯️

이 영상은 아잔 차 스님(Ajahn Chah)의 가르침을 바탕으로,
사마디(Samadhi) 명상으로 안내하는 가이드 명상입니다.

호흡에 집중하고, 마음의 문을 닫고,
일상 속 알아차림이 어떻게 수행의 본질이 되는지
함께 경험해 보세요.


🧘 이 영상에서 다루는 내용

00:00 오프닝 - 마음의 방에 불을 끄는 초대
00:09 지금 당신의 마음속 방들
00:50 우주에 홀로 앉는 명상 유도
01:42 아잔 차 스님의 사마디 가르침
02:25 코끝의 호흡에 집중하기
03:12 흐트러진 마음, 억지로 붙잡지 않는 법
04:12 흔들림은 수행의 일부 - 아잔 차
04:48 마음이 가라앉으며 숨이 가벼워지는 단계
05:21 숨이 사라지는 것 같은 감각 - 사마디의 입구
06:03 아잔 차가 설명하는 사마디의 본질
06:46 내면의 형상과 소리 - 당황하지 않는 법
07:24 고요함을 안고 현실로 돌아오기
07:51 고요함이 얼마나 오래 남는가 - 수행의 진짜 숙제
08:50 진짜 명상은 방석 위에서 끝나지 않는다
09:03 아잔 차의 비유 - 이백 바트와 삼백 바트
09:40 눈을 뜨고, 걷고, 말할 때도 알아차림
09:51 뚝뚝 떨어지는 물방울 vs 흐르는 시냇물
10:59 나뭇잎 하나에서 무상을 보다
11:21 이것이 수행입니다 - 앉아서도 걸으면서도
12:02 아잔 차 가르침의 급진성
12:56 크리슈나무르티 - 알아차림은 연습이 아니다
13:32 노력과 집착 사이, 미묘한 영역
14:20 마무리 - 이 고요함을 오늘 하루 흘려보내며


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⚠️ 면책 조항

본 영상은 종교적·영적 수행에 대한 교육 및 명상 안내를 목적으로 제작되었습니다.
본 콘텐츠는 의료적 진단, 치료, 정신건강 상담을 대체하지 않습니다.
정신건강 관련 어려움이 있으신 분은 전문 의료기관 또는 상담사와 상담하시기 바랍니다.
명상 중 신체적·심리적 불편함이 느껴질 경우 즉시 중단하시기 바랍니다.
아잔 차 스님의 가르침은 인용 및 재해석된 내용이며, 원전 텍스트와 일부 차이가 있을 수 있습니다.

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