Скачать или смотреть 【それ下から出すと遅い】ラケット位置を変えたら“繋ぎ”が逆転劇になった！！

①テーマ
・ラケットを「上から出していく」準備で、タッチを早くする
・守りの場面でも“繋ぐ意識”を切らさず、相手のミスや甘い球を待って流れを作る
・結果として、我慢の時間を耐えて逆転につなげる

②反省（学び・改善点）
・遅れた時に、下から拾いにいって振りが大きくなる場面がまだある
・繋ぐ場面で“安全に返すだけ”になり、次の球の準備が遅れることがある
・焦った時ほど視線がシャトルに寄りすぎて、相手の体勢/次のコース読みが薄くなる

③次回に向けて（次回アクション）
・ラリー中ずっと「ラケットを上に置く」意識（構えを下げない）を徹底
・ネット前は“触るだけ/置くだけ”の選択肢を先に持って、振りにいく頻度を下げる
・繋ぐだけで終わらせず「返した瞬間に次の一歩（踏み込み or 戻り）まで決める

チャンネルを見つけて下さりありがとうございます！36歳バドミントン道です！

動画を楽しんでいただけたり、また見たいなぁと思ってもらえたらぜひ【高評価】【コメント】【チャンネル登録】をよろしくお願いします。そして可能でしたらベルマークを押して【通知ON】にしてください。今後通知がいくようになります！！

基本的には日々の練習の動画を毎日18：00に投稿しておりますので、是非見に来てください。

■2026年のテーマ■
1. サーブとレシーブを安定させ、クロスショットの精度を高める。
2. スマッシュの威力とコース取りを強化し、最後まで諦めない粘りを発揮する。
3. 体力と柔軟性を養うため、筋力トレーニングとストレッチを継続する。
4. 2025年成し遂げられなかった２部優勝を実現する！

改めまして、2025年の応援ありがとうございました。粘り勝ちした試合やクロス狙いすぎて苦戦した試合から多くを学びました。2026年はサーブとレシーブの安定、前衛の強化、攻守の切り替えを磨き、念願の２部優勝に向けて努力します。今後とも応援よろしくお願いします！

★English★
Thank you for watching!! (*'▽')
I am a 36‑year‑old badminton player.
I usually upload daily practice videos at 18:00 JST and occasionally share tournament matches.

・2026 Themes
1. Improve the accuracy of serves and returns, especially cross-court placement.
2. Develop more powerful smashes and tactical shot selection while never giving up on rallies.
3. Build endurance and flexibility through regular strength training and stretching.
4. Aim to capture the Division‑2 championship that eluded me in 2025!

In 2025, I learned a lot from patient rallies and aggressive cross shots, though I fell short of winning Division‑2. In 2026 I will focus on consistent service games, sharper front‑court play, and smarter transitions between offense and defense. Please consider subscribing, commenting, and turning on notifications if you enjoy my content.


★한국어

시청해 주셔서 감사합니다!! (*'▽')
저는 36세 배드민턴 선수입니다.
매일 오후 6시(일본시간)에 연습 영상을 올리며 가끔씩 대회 영상도 공유합니다.

・2026년 목표

1. 서브와 리시브를 안정시키고 크로스샷 정확도를 높이기.
2. 스매시의 파워와 코스를 강화하고 끝까지 포기하지 않는 끈기를 발휘하기.
3. 근력 훈련과 스트레칭을 통해 체력과 유연성을 키우기.
4. 2025년에 이루지 못한 2부 우승을 달성하기!

2025년에는 참을성 있는 랠리와 크로스 플레이에서 많은 것을 배웠지만, 2부 우승에는 아쉽게도 도달하지 못했습니다. 올해는 서브와 리시브의 안정과 전위 플레이를 강화하여 목표를 이루겠습니다. 앞으로도 많은 응원 부탁드립니다!

★中文

感謝您的觀看！！(*'▽')
我是一名36歲的羽毛球選手。
我每天日本時間18:00上傳日常訓練影片，偶爾也分享比賽影片。

★2026年目標
1. 提升發球與接發球的穩定性，特別是提升斜線球的命中率。
2. 增強扣殺的力量並強化落點控制，發揮不放棄的韌性。
3. 通過力量訓練與伸展運動增強體能和柔軟度。
4. 瞄準2025年未能實現的二部冠軍，努力奪冠！

2025年從耐心的多拍對抗和斜線攻防中學到了很多，但未能奪冠。2026年將專注於發球和接發球的穩定、前場進攻強化以及攻守轉換的技巧，希望得到大家的繼續支持！