Pilates para melhorar Dores na Lombar em casa

Sente dor na Lombar com frequência, mas não sabe como solucionar? Sabia que exercícios de Pilates são super recomendados no tratamento?
Assista e confira a aula de Pilates para melhorar dores na lombar que a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, preparou com exercícios que podem ser feitos aí na sua casa!


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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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