Скачать или смотреть "돈 안들이고 50대 노화를 막는 초간단 운동" 1시간 걷기보다 효과 좋다 뱃살만 쏙 빠지고 사라진 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다.

안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다.
오늘은 임PT님과 함께 1시간 걷기 보다 효과 좋은
중년운동을 함께 해봤습니다.
중년이후 건강관리에 중요한 근육관리 오늘 운동
힘들게 하지 마시고 매일 조금씩 천천히 해보세요
한 달 뒤 뱃살은 쏙 빠지고 사라진 근육을 돌아 옵니다.
오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

📌내용정리
00:00 인트로
00:42 1시간 걷기 대신 '집에서' 1분만 하세요
02:19 중년하체근육 키우는 '세상제일' 쉬운 운동
05:46 '만보 걷기' 보다 좋은 운동 집에서 해보세요
08:35 50대부터 매일 수시로 하면 늙지 않아요
09:53 정리 및 마무리

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시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
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모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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