15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰️ Direkt am Meer | OHNE EQUIPMENT

Es ist so schön, dass du beim heutigen Pilates Anfänger Workout dabei bist.
Wir sind an einer Klippe direkt am Meer. perfekt für unser Ganzkörper-Pilates-Workout. 15 Minuten lang, in denen wir unseren gesamten Körper kräftigen. Natürlich vergessen wir auch nicht die richtige Atmung dabei. Außer einer Matte brauchst du nichts, sei am besten barfuß. Ganz viel Spaß.

0:00 Intro
0:32 Workout
16:00 Outro

ENGLISH speaking Pilates lovers: You can watch the English version of this video over on my English channel right here:    • 15 MIN PILATES FOR BEGINNERS | 🌊🧘⛰️ O...  

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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!