[Eng] 발레의 기본동작 5가지! Day1 l Five basic ballet routinesㅣ집에서도 따라할 수 있는 발레동작ㅣ야핏크루 라라

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실제 발레리나가 배우는 발레의 기본동작 5가지를 통해 몸매 라인을 잡아보아욧!
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👑발레 경력 19년의 라라가 알려주는 홈발레!!
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❗오늘의 Lesson tip
1) 허벅지를 바깥쪽으로 향하기!
2) 배는 항상 안쪽으로 쏙! 집어넣기!
3) 엉덩이에 힘 뽝 고정시키주기!
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Let’s get in shape by practicing the 5 basic ballet routines that professional ballerinas actually learn!

Try out Lara’s “home ballet” who has 19 years of experience in ballet! 👑

❗Today's Lesson Tip!!
1) Turn your thighs outward!
2) Belly always sticks in! Put it in!
3) Hold your strength in your hips!
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#홈발레 #라라 #발레다이어트
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