ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Базовые защиты от ударов руками.

Отработка защитных и контратакующих действий - неотъемлемая часть методики подготовки бойца в любой боевой системе. Хорошо выстроенные защитные алгоритмы - основа эффективной техники и гарантия безопасности, будь то уличный бой или же спортивная схватка. В данном фильме нам бы хотелось поговорить о базовых защитах нашего стиля, особенностях их отработки, о тайминге, а также о некоторых нюансах исполнения защитных действий на практике, в поединке. Здесь мы постараемся максимально доходчиво изложить особенности наработки базовых защит от ударов руками в паре с партнёром, подробно опишем технику исполнения, тактику применения, рассмотрим комбинирование атакующих и оборонительных действий и более определённо презентуем зрителю наше понимание процесса взаимодействия с противником в рукопашной схватке.

00:00 - введение
05:14 - техника выполнения уклона
06:04 - отцентровка
07:44 - нырок
12:12 - уход во внешнюю сторону
14:15 - подставка
17:16 - оттяжка
19:05 - протяжка
22:15 - защита сбивом атакующей руки
25:41 - подсад под атакующую руку противника
28:02 - блокировка ударов противника
29:40 - локтевая защита
33:53 - вариативность
34:34 - наработка вариативности защитных действий
35:41 - пассивная и активная защита
37:38 - тайминг
39:02 - тайминг исполнения защиты
41:01 - углы атаки
42:15 - работа на лапах
43:32 - тренировочный спарринг в условный контакт




ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: http://www.neocombat.com

🖋️ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КОУЧИНГ: https://neocombat.com/coaching

🖋️ ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ!
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: https://neocombat.com/training
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: https://neocombat.com/personal

ДМИТРИЙ ВЛАСОВ:

ОНЛАЙН КУРС: УЛИЧНЫЙ БОЙ, СТУПЕНЬ I: https://neocombat.com/course
МИНИ-КУРС: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ: https://neocombat.com/marathon
ОНЛАЙН-КУРС: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: https://neocombat.com/psycho

ВАЛЕРИЙ КРЮЧКОВ:

МИНИ КУРС: САМООБОРОНА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: https://neocombat.com/self-defense

НАШИ КОНТАКТЫ:
  / neo_combat   - Инстаграм
Дмитрия Власова
https://vk.com/neocombat - группа ВКонтакте
http://www.neocombat.com - официальный сайт
  / neocombatclub   - группа в Facebook