Скачать или смотреть 【糖質制限3年目】 サラダチキンのチーズ焼き / 糖質オフパンケーキ / おからスコーン

お久しぶりです。

チャンネル登録お願いします！→https://goo.gl/xd9WRX

Cooking Channel ▶ https://goo.gl/xd9WRX
2nd Channel ▶    / @baku.2224  
Twitter ▶   / bakubaku_pan  
instagram ▶   / bakuba_cook_dayo  

----------------------------------------------------------------------
メモ (memo)
----------------------------------------------------------------------

久しぶりにいつもの朝食風景+αを撮ってみました。この日は別のを撮る予定だったのですが、雨が降っていたので中止に。

前回はクリスプブレッド＋卵＋ベーコンという感じでしたが、最近は色々飽きてきて変化を求め始めています。

前回の動画では「量が少ない」「野菜食え」と怒られてしまったのですが、今でもあまり変わっていません(笑)

(野菜が嫌いなわけではなく、朝から野菜を処理するのが面倒であまり手をつけたくないだけです)

からだシフトのパンケーキは、個人的にはもう少しだけ糖質低ければ…！という感じです。味はとても美味しいです。

おからスコーンは、ラカントさんの公式インスタに載っていたレシピをアレンジしたものです。
  / lakanto_official  

----------------------------------------------------------------------
材料 (ingredients)
----------------------------------------------------------------------

材料 (ingredients)

おからパウダー 60g
アーモンドプードル 40g
ベーキングパウダー 4g
塩 ひとつまみ
ラカントホワイト 20g
太白胡麻油 20g
アーモンドミルク 100ml
溶き卵 2個分
ローカーボチョコ 適量

----------------------------------------------------------------------
今回使った材料や道具
----------------------------------------------------------------------

・冷凍サラダチキン
https://www.nichireifoods.co.jp/produ...

・からだシフト ホットケーキミックス
https://amzn.to/31QwSRs

・ラカントホワイト
https://amzn.to/2SGYaW8

・太白胡麻油
https://amzn.to/2UP67Lx

・アーモンドミルク
https://amzn.to/2SrDuCC

・ローカーボチョコ
https://item.rakuten.co.jp/bea-labo/l...

他にも気になるものがあったらコメントしてください！

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

----------------------------------------------------------------------
ごあいさつ
----------------------------------------------------------------------

デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol


▼連絡先
h4s.season@gmail.com

お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。

/----------------------------------------------------------------------
騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
----------------------------------------------------------------------/

/----------------------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------------------------------------------------------------/

#Vlog #ルーティン #糖質制限 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。