LOS 12 MEJORES Ejercicios ISOMÉTRICOS para abdomen (RUTINA 10 MIN) 💕 Static isometric abs exercises

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💜Hoy os trago una rutina de 12 ejercicios isométricos de 10 min para hacer en casa y transformarte en el 2021. Con esta rutina fácil vas a tonificar todo el cuerpo en 10 min.

💜Las ejercicios estáticos isométricos requieren de la contracción de un gran número de músculos para poder mantener la postura correcta del tronco y son un ejercicio muy completo y en poco tiempo se notan los resultados.
No hay nada mejor para tu resistencia que los isométricos

💜Static isometric exercises require the contraction of a large number of muscles in order to maintain the correct posture of the trunk and are a very complete exercise and the results are noticeable in a short time.
There is nothing better for your resistance than isometric!
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Beatriz Mosquera

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