Kogemusnõustaja Silver | Alkoholist loobumine ja FOMO (15.09.2022 TikTok Live)

Vaimse tervise taastamine & tasakaalu leidmine on sügavalt individuaalne protsess. Diagnoosiga inimene on väga habras ja haavatav, sellepärast ka depressioon, ärevushäire ning alkohol ei käi üldse omavahel kokku.

Kui ma otsustasin alkoholist loobuda, jäid mind painama järgmised mõtted.
Mis ma teen selle asemel? Hirm, et ma jään millestki ilma Mis sis saab, kui ma ei saa hakkama? Mis siis saab kui tuleb paanikahoog? Mis saab siis kui tuleb ärevushoog? Mul ei ole kuhugi põgeneda.

Enda taastumisele tagasi vaadates leian, et alkohol oli kõige suurem pidur edu saavutamise suhtes. Ma olen kirjeldamatult õnnelik, et võtsin vastu otsuse alkoholist loobuda. Kui ma poleks seda teinud, siis ilmselt ma oleks endiselt augus või veelgi hullem - mitte elavate nimekirjas.

Kui Sa vajad abi oma vaimse tervisega või maadled samuti depressiooni & ärevushäirega, siis võta kindlasti ühendust: https://tervevaim.ee/